Todo corredor, seja amador ou de elite, conhece aquela sensação. Pode ser uma rigidez sutil no início da corrida, uma dificuldade em “engrenar” a passada ou aquela dor incômoda no dia seguinte que parece não ter uma origem clara. Muitas vezes, a resposta...
Aquele receio ao subir uma escada. A sensação de instabilidade ao caminhar por uma calçada irregular. A dificuldade crescente para se levantar de uma cadeira mais baixa. Essas experiências, muitas vezes silenciosas, são sinais de que o corpo está pedindo mais atenção....
Aquele incômodo no punho que começou sutil, uma dormência noturna ou uma fraqueza ao segurar objetos simples, agora gera uma dúvida que trava seus planos de uma vida mais ativa: “Será que posso continuar ou começar a fazer musculação?”. A preocupação é...
Os joelhos são um sistema anatômico complexo que permite movimentos essenciais para a locomoção e a atividade física. A formação dos joelhos é composta por dois ossos principais: o fêmur, que é a parte superior do joelho, e o tíbio, que é a parte inferior. Esses ossos...
A tendinite no punho é uma condição comum, especialmente entre indivíduos que realizam movimentos repetitivos com as mãos e pulsos. Ela ocorre quando os tendões que conectam os músculos aos ossos do punho ficam inflamados, causando dor, inchaço e limitação de...
Após passar por uma cirurgia, muitos pacientes enfrentam uma difícil jornada de recuperação. O processo de cicatrização pode ser longo e desafiador, e a recuperação completa depende de cuidados adequados, paciência e a execução de práticas terapêuticas eficazes. A...
