📚blog da reabilitando
Quais as lesões no ombro mais comuns e como tratar cada uma delas?
Você conhece as lesões no ombro mais comuns? O ombro é uma das articulações mais complexas do corpo humano. Suportando uma grande variedade de movimentos, ela é responsável por uma série de atividades cotidianas, desde pentear os cabelos até levantar objetos pesados....
O que é e qual a importância da Avaliação Cinético Funcional?
A Avaliação Cinético Funcional é uma ferramenta cada vez mais utilizada no mundo do esporte e da reabilitação, sendo capaz de avaliar o movimento humano de forma dinâmica e integrada. Por meio de testes específicos, é possível identificar disfunções biomecânicas,...
Principais causas da entorse de tornozelo e como tratá-la?
Se você já sofreu uma entorse de tornozelo, sabe o quão doloroso e debilitante pode ser. Infelizmente, essa lesão é bastante comum e pode acontecer a qualquer um, em qualquer idade e atividade física. A entorse de tornozelo significa quando o tornozelo é torcido ou...
Os piores hábitos que você pode ter com sua coluna
Você sabia que a coluna é uma das partes mais importantes do nosso corpo? Ela é responsável por manter a postura ereta, proteger a medula espinhal e permitir movimentos complexos. No entanto, muitas vezes não damos a devida atenção a essa parte e acabamos...
4 benefícios da Fisioterapia Esportiva que todo atleta deve conhecer
Se você é um atleta, sabe muito bem que a prática esportiva pode ser exigente e desafiadora para o corpo. Lesões, dores e desconfortos são comuns entre aqueles que se dedicam ao esporte. É aqui que a fisioterapia esportiva entra em cena. Essa especialidade da...
Tudo sobre a epicondilite: causa, tratamento e prevenção
Se você é um amante de esportes ou trabalha em atividades que envolvem movimentos repetitivos, provavelmente já ouviu falar sobre a epicondilite. Essa condição é caracterizada por uma inflamação nos tendões do cotovelo, causando dor e desconforto. A epicondilite é...
Dor na lombar? Exercícios que podem ajudar em casa
Se você é uma daquelas pessoas que passa horas sentada em frente ao computador ou que realiza tarefas que exigem muito esforço físico, provavelmente já sentiu dor na lombar. A dor nas costas é um problema comum que pode afetar qualquer pessoa em algum momento da...
8 cuidados com o joelho durante os exercícios físicos
Cuidados com o joelho são essenciais durante a prática de exercícios físicos, uma vez que essa é uma das articulações mais exigidas durante a realização de atividades físicas. Lesões nessa região podem comprometer a qualidade de vida e limitar a prática esportiva, o...
A importância da ergonomia para quem trabalha sentado
A ergonomia é essencial no ambiente de trabalho, seja qual for a condição a que o trabalhador está submetido. Afinal, esse cuidado impacta diretamente no bem-estar e na qualidade de vida do trabalhador em qualquer função exercida. A ergonomia traz as condições...