📚blog da reabilitando
8 cuidados com o joelho durante os exercícios físicos
Cuidados com o joelho são essenciais durante a prática de exercícios físicos, uma vez que essa é uma das articulações mais exigidas durante a realização de atividades físicas. Lesões nessa região podem comprometer a qualidade de vida e limitar a prática esportiva, o...
A importância da ergonomia para quem trabalha sentado
A ergonomia é essencial no ambiente de trabalho, seja qual for a condição a que o trabalhador está submetido. Afinal, esse cuidado impacta diretamente no bem-estar e na qualidade de vida do trabalhador em qualquer função exercida. A ergonomia traz as condições...
Como escolher o melhor fisioterapeuta para meu tratamento?
Quer saber como escolher o melhor fisioterapeuta para seu tratamento? Você está procurando a melhor clínica de fisioterapia em São Paulo? Veja essa matéria até o final para entender como funciona e aprenda a escolher o melhor profissional para sua necessidade. A...
Dores no pescoço: principais causas e como lidar com elas
Segundo a SBED (Sociedade Brasileira para Estudo da Dor), a dor no pescoço, conhecida também como cervicalgia, afeta de 30 a 50% da população de nosso país – em 15% dos casos essa dor é crônica. As dores no pescoço podem trazer problemas maiores se não forem tratadas...
A importância do alongamento e o momento certo para realizá-lo
Ainda existem muitas dúvidas a respeito da necessidade de realizar o alongamento antes da prática de exercícios e dos seus benefícios. Além desses fatores, também há uma preocupação se o procedimento deve ser feito antes ou depois de realizar o exercício. ...
O que você deve saber sobre a escoliose e como é feito seu tratamento?
O mundo mudou radicalmente nos últimos dois séculos. Muita tecnologia foi feita, descobertas foram realizadas e a vida humana, em boa medida, foi facilitada. Tudo isso é ótimo, mas você já refletiu sobre as reais consequências destas mudanças? Precisamos reconhecer...
O que é e como tratar a paralisia facial?
A paralisia de Bell também é conhecida como paralisia facial periférica aguda, na maioria das vezes está correlacionada com uma carga viral ou até mesmo estresse, e se trata de um episódio inexplicável de fraqueza, ou paralisia dos músculos faciais. Resultado de...
É possível tratar a pisada pronada (pé chato) e quais os melhores tratamentos?
Fatores como as características anatômicas de cada pessoa podem influenciar vários aspectos de seus corpos, como a flexibilidade de suas articulações e também a forma como elas pisam. Para muitos, a pisada pronada pode não parecer algo importante, o que em...
5 cuidados com a postura para você adotar em sua dia a dia
Os cuidados com a postura são uma forma importante para garantir uma boa qualidade de vida. Infelizmente, muitas pessoas não prestam a devida atenção a esse aspecto e acabam sofrendo as consequências no futuro. Mas, é possível adotar hábitos simples no dia a dia...