📚blog da reabilitando
Guia Completo da Síndrome do Túnel do Carpo: Causas, Sintomas e Tratamentos
Você acorda no meio da noite com as mãos dormentes, precisando sacudi-las para que a sensação volte ao normal? Sente uma espécie de choque ou formigamento nos dedos enquanto digita, dirige ou segura o celular? Esses incômodos, que muitas vezes são ignorados ou...
Quem tem Túnel do Carpo Pode Fazer Musculação? Mitos e Verdades
Aquele incômodo no punho que começou sutil, uma dormência noturna ou uma fraqueza ao segurar objetos simples, agora gera uma dúvida que trava seus planos de uma vida mais ativa: "Será que posso continuar ou começar a fazer musculação?". A preocupação é totalmente...
Como Prevenir a Síndrome do Túnel do Carpo no Trabalho e no Dia a Dia
Aquele formigamento que começa sutilmente nos dedos após um longo dia de trabalho no computador. A sensação de agulhadas que te acorda no meio da noite. A fraqueza súbita ao tentar segurar uma xícara de café pela manhã. Essas são queixas que ouvimos com frequência e...
Diferenças Cruciais: Túnel do Carpo, Tendinite no Punho e L.E.R.
Uma dor incômoda no punho que começa sutil e, de repente, impede você de segurar uma xícara de café. Aquele formigamento nos dedos que o desperta durante a noite, tornando tarefas simples como digitar ou abotoar uma camisa é um verdadeiro desafio. Se esses cenários...
Tratamento com Fisioterapia para Túnel do Carpo: O que Esperar das Sessões?
Aquele formigamento incômodo que começa nos dedos durante a noite e evolui para uma dor aguda que dificulta segurar uma simples xícara de café. A perda de força na mão, a sensação de queimação que irradia pelo antebraço. Se essa descrição soa familiar, você compreende...
Diagnóstico do Túnel do Carpo: Quais Exames o Médico Pode Pedir?
Aquela sensação de formigamento nos dedos que acorda você durante a noite. A dificuldade crescente em segurar a xícara de café pela manhã ou em abotoar uma camisa. Para muitos, esses são os primeiros sinais de uma frustração que se instala no dia a dia, gerando não...
7 Exercícios de Fisioterapia Comprovados para Aliviar o Túnel do Carpo
Aquele formigamento insistente nos dedos durante a noite, a dificuldade crescente em segurar a xícara de café pela manhã ou aquela dor aguda que irradia do punho para o antebraço após um longo dia de trabalho no computador. Essas sensações não são apenas incômodas;...
Sensação de Choque e Dormência nos Dedos: Pode ser Síndrome do Túnel do Carpo?
Acordar no meio da noite com a mão formigando ou sentir uma descarga elétrica súbita nos dedos ao segurar o celular ou digitar no computador. Essas são experiências desconfortáveis e, muitas vezes, alarmantes. A primeira reação de muitas pessoas é sacudir a mão...
Dores no Pescoço por Celular: Como a Fisioterapia Pode Ajudar
A dor no pescoço é um problema que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, e sua causa pode ser atribuída a uma variedade de fatores, incluindo tensão muscular, postura ruim ou lesões. No entanto, uma causa menos comum, mas igualmente grave, é a dor no pescoço...