A hérnia de disco é considerada uma causa comum de dores nas costas. Apesar desse incômodo não se manifestar de forma contínua, quando acontece, ele tem como características a sensação de queimação, pontada, além de dor irradiada para os membros inferiores.
Esse desconforto acontece por causa de alterações nas estruturas das vértebras que compõem a coluna. A hérnia de disco pode acometer de 13% a 40% das pessoas ao longo de suas vidas, e apesar de alcançar um pico de incidência entre 50 e 60 anos de idade, ela já pode aparecer a partir dos 30.
A origem do problema está geralmente relacionada ao processo natural do envelhecimento, e é comum ser uma dor forte na coluna lombar, embora possa também afetar a coluna cervical e a torácica.
Quer saber mais sobre isso? Então confira todas as informações do nosso artigo e tire todas as suas dúvidas.
O que é hérnia de disco?
Resumidamente, a hérnia de disco é uma lesão que ocorre com mais frequência na região lombar. Essa é a doença que mais provoca dores nas costas, além das alterações de sensibilidade para coxa, perna e pé.
Como falamos, um grande número de pessoas vão experimentar a dor lombar em algum momento de suas vidas. O local mais comum da hérnia de disco lombar é no disco que fica entre a quarta e quinta vértebra lombar (L4/L5) e no disco que fica entre a quinta vértebra e o sacro (L5/S1).
Por que a hérnia de disco acontece?
Quando pensamos em coluna, já conseguimos saber o quanto ela é importante para a estrutura do nosso corpo. A coluna é o centro de equilíbrio do sistema musculoesquelético do ser humano.
É aí que está a base para a estabilização do corpo, permitindo uma distribuição perfeita das forças e dos gestos exercidos no nosso dia a dia ou nas práticas esportivas.
Por isso, muitas lesões na coluna vertebral são atribuídas ao desequilíbrio e ao desalinhamento desta estrutura, ou seja, a má postura pode ser uma grande causa das dores nas costas.
Em qualquer movimento que vamos realizar, ou quando estamos em uma posição estática, existe, sem dúvida, uma postura correta. Na correria do dia a dia, nem sempre é possível obedecer a todas as regras, mas ainda assim podemos adotar o máximo de cuidado para não sobrecarregar os nossos músculos e articulações.
Entretanto, o motivo mais comum da hérnia de disco é o envelhecimento. Com o passar dos anos, a estrutura dos discos da coluna perdem a capacidade de reter líquido e, consequentemente, a sua elasticidade. Apesar disso, nem todo disco degenerado, envelhecido, evoluirá para a hérnia de disco.
Vamos listar aqui algumas outras possíveis origens do problema:
- Traumas (como uma queda ou acidente);
- Doenças dos tecidos conjuntivos;
- Doenças congênitas;
- Genética;
- Problemas mecânicos.
Quais são os sintomas?
Certamente o sintoma mais comum da hérnia de disco é a dor na região onde ocorre a lesão do disco. Este incômodo comumente é irradiado para outras partes do corpo. Quando a hérnia é na coluna cervical, as dores ou as alterações de sensibilidade se irradiam para as regiões superiores dos ombros, para os braços, as mãos e os dedos.
Porém, se estamos falando de uma hérnia de disco é lombar, as dores se irradiam para as pernas e pés. Além disso, a pessoa pode também sentir formigamento, dormência, ardência e dores na parte interna da coxa.
Quem sofre com a hérnia de disco descreve como uma dor bem chata, e que não existe posição que melhore, e que pode acontecer inclusive uma piora na hora de dormir. Isso faz sentido porque no momento o corpo fica relaxado e os discos se reidratam. Eles aumentam o seu volume, e consequentemente comprimem as raízes nervosas.
Nos casos mais graves, a compressão poderá causar perda de força nas pernas e até mesmo incontinência urinária. Resumidamente, vamos citar aqui os principais sintomas da hérnia de disco:
- Dor nas costas (intensa ou não) há mais de três meses;
- Coluna torta quando acontece uma crise;
- Dor noturna que piora durante o sono e que permanece ao acordar;
- Dor que piora ao ficar em pé com a perna estendida;
- Muita dificuldade para se manter sentado por mais de 10 minutos;
- Redução de força em uma das pernas ou nas duas;
- Impossibilidade de ficar de ponta de pé com uma das pernas;
- Dor, formigamento ou dormência nos membros;
- Dificuldades extremas para segurar a urina;
- Redução do rendimento e desânimo para a realização de atividades rotineiras;
- Dores de cabeça associadas a dores na região da nuca e que se prolongam para os ombros;
- Dificuldades para se locomover ou levantar algum objeto.
Como tratar a hérnia de disco?
Se você sofre com dores nas costas, o ideal é sempre procurar um fisioterapeuta especialista. O diagnóstico, na maioria das vezes, é feito clinicamente, levando-se em conta o histórico do paciente, as características dos sintomas e o resultado do exame físico realizado durante a avaliação.
Geralmente, a estratégia de tratamento inclui as seguintes medidas:
- Educação do paciente: o repouso absoluto é contra-indicado, é preciso evitar ficar muito tempo sentado e quem está em crise precisa aprender mais sobre posturas, tipos de exercício, como realizar atividades domésticas, etc.
- Fisioterapia: além de ajudar na melhora da contratura, a fisioterapia auxilia na redução da dor através de técnicas de relaxamento muscular, na melhora do movimento das vértebras, promove uma maior força nos músculos da coluna, bem como no alívio das dores irradiadas.
- Uso de medicamentos: para aliviar a dor, o médico pode receitar anti-inflamatórios, analgésicos e até infiltrações (bloqueio anestésico) em casos específicos.
Mesmo depois destas medidas, alguns pacientes podem ainda não apresentar melhoras, e então, em casos raros, é indicada a cirurgia (microdiscectomia), que consiste na retirada da hérnia. Esse procedimento apresenta bons resultados em mais de 90% das vezes.
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