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Performance esportiva: o que fazer para aumentar a sua?
A princípio, cuidar bem do corpo e manter uma rotina regular de treinamentos são premissas básicas para obter uma performance esportiva satisfatória, independente da atividade física ou do esporte no qual você esteja inserido. Desse modo, hoje falaremos um pouco mais...
Dores na coluna: quais as possíveis causas do desconforto?
Está com dores na coluna? Saiba que você não é o único. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), 9 a cada 10 pessoas da população já teve ou terá o desconforto na região. Em outras palavras, não só quem tem essas dores deve se preocupar, mas também aqueles...